Blog de Sueños toda la información para su descanso.
En el blog de todoparasudescanso.com encontrará toda la informacion sobre los mejores productos del descanso, sobre el sueño, el descanso, los mejores colchones, el insombino, la falta de sueño, consejos para descansar mejor, ect.
Si lo que desea es comprar productos del descanso, puede visitar nuestra web. Visitar Sueños todo para su descanso.
El sol nos ayuda a descansar
Pasado el ecuador del verano, los días siguen siendo mucho mas largos que las noches, aunque ya va reduciendose su duración, las horas de sol ocupan practicamente la totalidad de nuestra actividad, y se percibe que las personas están más alegres y activas, lo que afecta positivamente a nuestro descanso según se acaba de descubrir. Un estudio realizado por investigadores estadounidenses ha descubierto la relación entre las horas de exposición al sol y las de sueño.
Los efectos del sol en el sueño.
La reunión anual de la asociación de sociedades profesionales del sueño ha sido el marco en el que se ha presentado la investigación que se ha publicado en el suplemento online de la revista Sleep. Tras realizar pruebas en 49 personas que trabajaban en oficinas se comprobó que aquellos que estaban en un puesto de trabajo que tenía una fuente directa de luz natural disfrutaban de 46 minutos más de descanso cada noche.
Según este estudio las personas que trabajan con luz del sol en su puesto de trabajo tienden a ser más activos que aquellos que trabajan con luz artificial durante todo el día por lo que realizarán más actividades a lo largo del día y llegarán más cansados a la hora de dormir, preferiblemente en un conjunto de descanso de calidad.
También ha quedado demostrado gracias a este estudio que la exposición al sol durante las primeras horas del día hará que tengamos más horas de sueño profundo lo que mejorará nuestro descanso.
Esta investigación demuestra la importancia del verano con respecto al sueño reparador que necesitamos para coger energías para nuestro día a día. El sol es una fuente de energi, que influye en nuestro estado de animo y actividad y por esto tendemos a realizar más actividades deportivas en esta estación, lo que propiciará que disfrutemos de un mejor descanso cuando nos acostemos.
Desde Sueños Todo para su Descano queremos que todo el mundo disfrute al máximo del verano, tanto durante el trabajo, como en el tiempo libre o durante las vacaciones, y para ello es aconsejable descansar y recuperar las energías perdidas en elementos de descanso de calidad como los que ofrecemos a nuestros clientes.
Lo que hay que saber al elegir una almohada
La almohada es el elemento de descanso más particular al gusto de cada durmiente.
La elección de la almohada adecuada es tan importante como la elección del colchón o de la base de descanso, pero mucho más personal.
La almohada correcta puede hacer desaparecer carencias de sueño, aliviar el dolor de espalda, solucionar problemas de ronquidos y prevenir posturas incorrectas de las cervicales.
Para elegir la almohada más adecuada puedes seguir las siguientes recomendaciones:
-
La almohada debe asegurar que la columna queda recta y en una posición natural, al igual que cuando te encuentras de pie, manteniendo las vertebral alineadas en un eje longitudinal.
-
Dependiendo de la posición de adoptes al dormir deberás elegir una altura o firmeza determinadas:
-
Para dormir de lado: Necesitarás una almohada suficientemente gruesa y firme.
-
Para dormir boca arriba o si cambias mucho de postura: Elige una almohada de firmeza y grosor intermedios.
-
Para dormir boca abajo: La mejor elección es una almohada blanda y fina.
-
-
Elige el relleno cuya composición y propiedades se ajusten más a tus necesidades.
-
Fibra: Las almohadas de fibra tienen un agradable confort y una gran capacidad de recuperación. Son transpirables y frescas, ya que permiten la circulación del aire por el interior, favoreciendo la absorción de la humedad. Son totalmente lavables, favoreciendo así una mayor higiene en el descanso.
-
Viscoelástica: Las almohadas viscoelásticas tienen excelentes propiedades de adaptación y termosensibilidad, ya que se adaptan perfectamente a la forma de la cabeza, proporcionando un mayor soporte y favoreciendo un completo descanso cervical.
-
Látex: De textura suave y agradable, hace que tu cuerpo sienta una profunda sensación de confort. Su estructura interna de células abiertas permite una mayor ventilación, higiene y durabilidad, aunque son las menos recomendables para la gente que transpire mucho.
-
No olvides que la duración de una almohada suele ser de unos 3 ańos, dependiendo del uso y el número de lavados efectuados, a partir de ese momento empiezan a perder sus propiedades iniciales.
V Feria OUTLET del Mueble de Najera 2013
Hoy 5 de Agosto, mientras desmontamos el stand que Sueños. Todo para Su Descanso llevó a la V Feria Outlet del mueble de Najera que finalizó ayer, queremos agradecer a todos los visitantes que nos han agraciado con su presencia el haberse acercado al pabellón multiusos "Ciudad de Najera" a disfrutar de todos nuestros productos.
Esperamos que el trato recibido haya sido de su agrado y que nuestras ofertas, liquidaciones, oportunidades y últimas unidades hayan sido lo que todos nuestros clientes andaban buscando.
Se puede ver más información sobre la feria en:
